Rechtzeitig mit dem ersten Schnee hat das inoffizielle Wintertraining in Sämis Wohnung begonnen. Durch den Coach (alias Presidente) erhielten wir einen ersten Einblick in die Trainingsmöglichkeiten mit SYPOBA. Vereinfacht gesagt ist dies ein Brett mit einer Rolle, auf oder mit dem man verschiedenste Übungen machen kann. Neben dem anstrengenden Teil gab es wie gewohnt auch noch einen gemütlicheren Teil.
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Soso aber nur uf dem Brett umetanze nützt den nüt…. Do münder scho s Zitfahrvelo usem Estrich näh und ad Wäschmaschine ahenke… debi söt aber beachtet werde das di fschine söckli nöd soviel drehzahl bruched!! Natürli gits do no anderi sehr hilfrichi Tränings technike gern ebpfel ich do s neue handbuech “Der Winterspeck, Mein Velo und Ich”
Für alli anderä nöd so verbissene isch s best immerno ein Lutz vorem Bett..
so du sunigs chind, mer mached doch en deal: du chunsch am nöchste zischtig mit dim zitfahrivelo und de wöschmaschine zum Sämi, denn chasch chli strample und üs nocher gad no di verschwitzte chleider wäsche wemmer am gmüetliche teil sind!!
sexy – so bilder chönder no meh bringä!
Wie wärs, wenn wir mal eine Turnhalle o. ä. einen Nachmittag lang besetzen und ein Winter-Überbrückungs-bikespezifisches Training abhalten? Ich könnte zum SYPOBA ein Einrad, zwei Slacklines und eine Kartei mit vielen Springseil-Übungsformen beisteuern!
Anschliessend würden wir natürlich noch etwas essen gehen, oder?
Gute Idee Frozen! ich glaube wir sind offen für Vorschläge!
Evtl. kann ich die Gill-Halle in E-K dafür freihalten. Ich muss nur noch mit Alder+Eisenhut das Abspannen der Slacklines anschauen, da ich sonst befürchte, ich könnte etwas umknicken…
Stay tuned…
isch guet, kannst das ja mal am 17.1. vorbringen, oder schon vorher einen Termin fixieren.
cheerio
Yep. Die Halle ist meistens sonntags ganztags frei. Wenn die Lawinensituation aber günstig ist, dann könnt ihr mich filmen, da sitze ich nicht in eine Halle.
Aber evtl. finden sich einige ff-ler für Samstag- oder Sonntagabende in der Halle?